quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Foca no Foco!



Tabela de quarta e quinta !

Quarta = sem atividade física.
Quinta= Axé, Jump e musculação.

Quinta: Como não fui trabalhar acordei às 11:00 horas, por isso não há registos no café e lanche. A preguiça  era tanta [acordar tarde, deixa a gente lerdo] que comi mal pra caramba. Conclusão: malhei sem vontade nenhuma. Mas malhei.

Fui conhecer um lugar que abriu aqui na minha cidade. Chama-se "Gula Light". Servem pratos balanceados, lanches e vendem uma porção de coisas [preços salgados]. Comprei um mix de frutas secas! Deliciosas!!! Porém em casa, descobri que a fruta seca pode até triplicar de valor calórico. [Por isso, marquei 80 pontos pro pouquinho que comi].

Ainda fico emburrada pros pontos contabilizados para as castanhas. São elas tão importantes na R.A.

É isso meninas!!!


E vamos lá...foco no foco!

Beijos

5 comentários:

  1. Mas vc está indo muito bem.
    Realmente a castanha do pará é cara nas notas
    mas é algo que vale a pena pagar pois ela é ótima na RA.
    Continue assim
    vai dar tudo certo
    bju

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  2. Não desanima não! Força na peruca! Agora eu vou te falar, fiquei com medo de um lugar que se chama gula light hehehehehehehehehe Só tu mesmo!!!

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  3. Oi querida, realmente as castanhas são calóricas né?!
    Mas como vc disse é um alimento indispensável e muito saudável então é válido!
    A alimentação está perfeita!
    Tenha uma linda sexta!

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  4. Continua assim, você está indo bem!!!! Parabéns pela força de vontade! Eu tô indo, aos trancos e barrancos, mas estou! Força para nós!

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  5. Oiii!!
    Castanha do pará é rica em selênio e gorduras do bem, ajudam o coração, ilumina a pele (Xô ruginhas!)e uma por dia já basta. Pense que muitas vezes consumimos calorias vazias, então, a castanha que só ajuda e é sempre válida desde que na medida certa.
    Dois quilos eliminados, aumento da massa magra, continue assim.
    Tenha um fds abeçoado!
    Beijão.

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