Aliados da Dieta

          Olá pessoas, resolvi escrever hoje sobre os aliados que entram na nossa dieta além da alimentação. 

Gostaria de trocar dicas com quem usa esses produtos. 

Bem, tudo o que eu uso é natural.

•  Capsulas de AMORA MIÚRA:

Li algumas coisas sobre ela e descobri que é laxativa, anti-oxidante com vitaminas C e E [o que contribui bastante também para a pele] , olha outras coisas:

 Auxilia no combate ao Diabetes - Possui a DNJ, Inibidora da Taxa de Glicose com a liberação Natural de insulina;

 Rica em Proteínas e Sais Minerais;

 Previne a obesidade pela decomposição do açúcar no intestino delgado;

 Auxiliar na inibição da elevação da Pressão Arterial;

 Auxiliar no equilíbrio das taxas de Colesterol e de Gorduras Neutras no Sangue;

 Auxilia o funcionamento do Fígado e dos Rins;

 Auxiliar na inibição do Câncer;

 Auxiliar no combate a Prisão de Ventre;

 Auxiliar na regulagem do Intestino e Sistema Endócrino;

 Suplemento alimentar com Efeito Bactericida e Antiinflamatório;

 Previne a Osteoporose. 

Comecei a tomar hoje,  duas cápsulas após o almoço. 

• Chá de Oliveira:

A grande bola da vez quando o assunto é chá. É a folha da azeitona, e sempre esteve ligada à famosa Dieta do Mediterrâneo. Já se sabe que ela ajuda de maneira significativa na redução das lipoproteínas e ajuda a baixar o mau colesterol. Além de ser altamente antioxidante.

O chá é gostoso, não é amargo. Eu tomo ele várias vezes ao dia, sempre morno. 

• Chá Verde:

Todos já conhecem as maravilhas que o Chá Verde provoca em nosso organismo. O chá é rico em substancias antioxidantes que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres e auxilia no combate ao câncer, ao envelhecimento e na queima de gordura.

Como eu acho o chá muito forte, eu costumo fazer o equivalente a duas xícaras, mas faço bem forte mesmo. Depois de pronto eu o fraciono em garrafinhas de agua e coloco pra gelar. Bebo num prazo de 12 horas. Isso ajuda a consumir o chá de maneira tranquila e ainda me faz beber mais água durante o dia. 

• Cáscara Sagrada:

Não tomo sempre, mas é como meu marido diz : "É como se colocassem uma pá dentro da gente e tirasse tudo de uma vez...". Ou seja,a Cáscara ajuda principalmente na regularização de intestino preso. Acho ideal quando a gente dá aquela jacada monstra. 

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• Chia:

Por ser caríssima, procuro usar pouca quantidade. Duas colheres de sopa no máximo e não todos os dias. [Salpico no prato de comida sempre , pelo menos]

É excelente na luta pela redução de peso, pois além de causar saciedade tem omega3, fibras, calcio, potássio e proteína. 








E vocês, o que usam?